na jakie

1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 52 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 30% dziennie, -węglowodany: 60% dziennie, -tłuszcz: W między czasie orzechy, słonecznik około 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle z metanabolem 2x5mg, 1x10mg (w tabletkach), 8. TRENING: 4 [...]

banan14_88 napisales: "1pucha ko + mono 300g + carbo z 2 kg i zmiescisz sie w granicach 200zł i to bedzie dobry cykl" Moglbys bardziej sprecyzowac firme i nazwy tych odżywek??Znaczy ko-to wiem co to jest i ze Olimp Mam na mysli ajkie mono???I jakie carbo???jakich firm!??? Z gory dzieki za pomoc

I jakbyscie byli tacy dobrzy to podpowiedzcie mi jakich firm i jakie opakowania tych odzywek wziasc: "białko gainer carbo i tauryna i mozesz dać zmz "???zeby niewyszlo za drogo i starczylo na miesiac I czy jest sens laczenie w taki cykl?? z gory dzieki

ta susta obs działa czy nie a ta zafa hula czy nie bardzo sa juz walki tego :D narazie na omo jade i klepie ale porownalbym z tymi sustami boje sie ze beda slabsze :D jakie ceny tych sust napiszcie na gg :D

Na początek napisz mi jakie to są punkty. Jak mi powiesz to pogadam z kumplami i innymi ziomami z osiedla.

[...] niedawno pokonał m.in. Steve-a Mensing'a z którym miał się zmierzyć Jakubek, więc szacunek dla Tomka za odwagę. 3. Walka Grześka z Mensingiem, była jedną z najlepszych walk jakie ostatnio widziałem. Dominował Grzesiek, ale przeciwnik stawiał zaciekły opór i był baaardzo silny fizycznie. Uciekł Grześkowi z trójkąta i z balachy zapinanej z gardy ( [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:92 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:hmm 100-110 -udo:hmm nie wiem -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:oo kolo 6 bedzie 6. DIETA: -białko:nirmalnie dwa na cyklu 2,5-3 -węglowodany:4-5,5 zalezy jak tol wyglada w jakosci -tłuszcz:0,5-1g kg/masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilkka ich bylo uzyte: susta,bold,deca [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: maly 12. TENDENCJA [...]

Ok zrob te badania, sam jestem ciekaw co ci wyjdzie. Tez jeszcze do niedawna uwazalem (opierajac sie na literaturze ksiazkowej), ze prolongatum jest aktywne 14 dni od momentu injekcji i jest to prawda, ale trzeba zwrocic uwage jak uklada sie wykres aktywnosci. Bylem w niemalym szoku, widzac, ze maksimum nastepuje po 5 dniach (kurcze po pieciu [...]

Mam tylko pytanie: Dlaczego po obejrzeniu fotki zwykłego pakiera, który ma za sobą już rok ćwiczeń zawsze musicie się pytać jakie suplementy zazywał/zazywa? Taką sylwetkę jaką on ma można bez problemu uzyskać "na sucho" dzięki odpowiednio cięzkim treningom, dobrze skomponowanej diecie i odpowiedniego czasu na regenerację. Rzeźba spoko.

[...] tu trening. dieta - jest bardzo wazna - nie musi byc ona na poczatakch super dopracowana jaka maja zawodowcy ale powinienes zapoznac sie "o co tutaj biega" i jakie przynosi to korzysci. zapraszam : ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 [...]

[...] w bardzo dobrej cenie jak na 1000g opakowanie, z mniejszych 500g takze myogenix, pvl 454g glt3 , vitalife , vitalmax, lub trec gltuamine extreme Aminokwasy - nie napisałes jakie, chociaz ogolnie nalezy sobie zadac pytanie czy przy takiej ilosci innych produktów ( w tym bialkowej odzywki, ii antykatabolika - glutaminy) jest sens kupowac jeszcze [...]

[...] spalacz na świecie i bedziesz spożywał ponad stan to zgrubniesz. Poczytaj "10 wskazówek żywieniowych" , jest to narazie numer 1 dla Ciebie, jeśli oczywiście chcesz schudnąć. Dieta to nie katorga, wieczne burczenie w brzuchu i nie wiadomo jakie potrawy. To styl życia jeśli chodzi o kuchnie. Postaraj zmienić swoje złe nawyki stylu życia.

a gdzie plecy? czemu nogi tylko raz w tygodniu? jakie ćwiczenia zastosujesz do tego planu, przecież sam rozkład to nie wszystko. Ułóż ten plan korzystając z atlasu ćwiczeń i wstaw do oceny. Barków też nie zauważyłem http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_TRENING_W_DOMU_%23%23%23-t304271.html - zbiór linków do sprawdzonych planów treningu w domu [...]

[...] zrobione nie bylo zadnego problemu: powiedzialem ze chce sprawdzic jak sie sprawy maja ze pracuje 7 dni/week i ciezko trenuje wiec chce wiedziec czy wszystko ok. Jutro podskocze po wyniki. Najwazniejsze to dobra bajera ale tez czesc zalezy od lekarza bo jak sie uprze to choc by h.. na h... stawal to nic z tego. A jakie badania Wykonal Ci ?

Napisz co robiłeś do tej pory i jakie miałeś osiągi w KG na poszczególne grupy a także jaie przysrosty w sile. typ budowy: ekto-... mezo-..czy endomorfik waga: ile pow w której serii i na jakim treningu dni treningowe itd. (po prostu prześlij mi swój plan trenigowy) a zmontujemy coś współnie by dało ci duże przyrosty. I jescze jedno, napisz w [...]

[...] randori. Zreszta w +100 bylo tylko 3 zawodnikow, z czego 1 to nawet ja spralem na Akademickich Mistrzostwach Wybrzeza tydzien wczesniej wiec nie mial zbyt wymagajacych przeciwnikow. Z tego co wiem to jest zadowolony z rugby. Demonstrowal mi nawet jakie uroki niesie ze soba ten sport - mial przeorane plecy od korkow Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Tu potrzeba kalorii kalorii i jeszcze raz kalorii/sensownych oczywiscie/,dla niektorych "dietka" to okreslenie wylacznie redukcji,napisz przykladowe posilki jakie skladaja sie na ta Twoja "dietke" i bedziemy widziec czy za malo jesz czy moze masz w srodku cos co pochlania to jedzienie za Ciebie

Całkiem fajny, a przy maxymalnej redukcji, biorąc clenbuterol, jakie ćwiczenia / parie mięśni w treningu siłowym wykonywać? Pomożesz rozpisać? Dodam że na basen najlepiej mógłby w środe.

jakie BTW na KMC??zdecydowanie za malo kcal!! poczytaj forum jest pelno diet sprubuj cos zrobic i wrzuc do oceny